Hvor mye vann skal man drikke hver dag?

Før stillte jeg meg det spørsmålet en del, men idag fikk jeg vite svaret via Mat og Helse boka vår på skolen. Er utrolig dårlig på å drikke vann, men utrolig flink på å drikke brus. Men jeg skal prøve å bli flinkere på å drikke vann når jeg er tørst istedenfor brus. Her er da sånn ca. hvor mye vann det er lurt å få i seg på èn dag;

♦ 1-2 glass vann før frokost

♦ 1-2 glass vann ca. 30 minutter før lunsj og middag

♦ 1-2 glass vann i løpet av kvelden

Kommer NEPPE til å klare å drikke så mye vann, men skader ikke å prøve!


Drikker du mye vann?

-Marareth

7 kommentarer

Nikkis verden

15.sep.2011 kl.16:15

Jeg drikker når jeg er tørst jeg, det holder i massevis. Drikker du for mye vann kommer du bare til å fly på do hele tiden

Pia Vinningland

15.sep.2011 kl.16:26

Nei, haha! Bare når jeg er syk, da ligger jeg med stor drikkeflaske i senga... :)

Victoria Bekkevold

15.sep.2011 kl.17:07

man skal drikke opp til 2 , 3 liter i døgnet ! det er for at kroppen skal klare og gjennomføre alt som skal skje i løpet av dagen

kaffeelskern

15.sep.2011 kl.20:00

Fine bilder! Nei,egentlig ikke :)

Silje arstein

15.sep.2011 kl.20:11

njaaa, kanskje litt :))

juliedaae - kommenterer tilbake

15.sep.2011 kl.21:10

jeg drikker altfor lite vann ..

☆ super'marioh ☆

21.sep.2011 kl.21:18

Drikk faktisk mere vann enn brus! Egentlig drikk æ bare vann o-o

Skriv en ny kommentar

hits